Reformer Pilates · Bien-être
Le mouvement
à votre rythme.
Un studio pensé comme une parenthèse : précis, chaleureux et intimiste. Reformer Pilates et soins bien-être dans un lieu où chaque détail compte.
SELF.
Votre espace pour vous renforcer, vous recentrer et prendre soin de vous.
Le studio
Une expérience pensée jusque dans les détails.
SELF. vous accueille dans un environnement lumineux, élégant et apaisant. Des espaces à taille humaine, une atmosphère chaleureuse et un accompagnement attentif pour faire de chaque rendez-vous un vrai moment pour soi.
Que vous veniez pour bouger, progresser ou simplement vous accorder une pause, vous êtes au bon endroit.
01 — Reformer Pilates
Force. Contrôle. Mobilité.
Le Reformer Pilates associe résistance, précision et fluidité pour renforcer le corps en profondeur. Les exercices s’adaptent au niveau de chacun et permettent de travailler posture, stabilité, mobilité et coordination.
Chaque séance est pensée pour vous faire progresser avec qualité, sans brutaliser le corps.
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02 — Drainage lymphatique
Une sensation de légèreté.
Le drainage lymphatique est un soin manuel dynamique destiné à stimuler la circulation lymphatique et à favoriser une sensation de légèreté et de bien-être.
Le soin est réalisé dans un espace calme et confidentiel, pensé pour vous permettre de déconnecter complètement.
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